Segítek Neked abban, hogy mind fizikailag, mind mentálisan harmóniában legyél Önmagaddal

Csatos Mónika vagyok, okleveles Sport Mentáltréner

Ép testben ép lélek? Vagy valami, ami ennél sokkal több?

Hogyan kezdődött a saját kis utam?

Körülbelül 16-17 éves lehettem, amikor először lementem a koli edzőtermébe, ekkor már sejtettem, hogy hosszúra fog nyúlni a „kapcsolatunk”.

Life long learning...

A gimi után célirányosan jelentkeztem az ELTE Pedagógiai Pszichológiai Karára, ahol Fitnesz – wellness szakértő diplomát szereztem. Ezidő alatt számos egyéb végzettséggel is gazdagodtam: Személyi edző, Funkcionális tréner, Military PowerCross tréner, Rehabilitációs tréner, Ciklusszinkron tanácsadó, CFSC erőnléti edző.

Rájöttem, hogy valami hiányzik!

Mondhatni ki is maxoltam a testi egészséghez tartozó képzéseket (najó nem, #lifelonglearning 🤭 ), majd úgy éreztem hiányzik valami. Ekkor határoztam el, hogy jelentkezem a Testnevelési Egyetem Sport Mentáltréner MSc szakára, hiszen a mentális egészségre hazánkban még mindig kevés hangsúlyt fektetünk.

Sport mentál tréner lettem amellett, hogy edzéseket tartok

4 év edzősködés és közel 5000 edzés megtartása, valamint a saját önismeretem fejlesztése segített rádöbbenni arra, hogy igenis meg kell találni azt a bizonyos balance-ot a testi és lelki egészség között.

Ezt mondják rólam a jelenlegi ügyfeleim:

Több, mint egy éve kezdtem járni Mónihoz, és neki köszönhetően nagyobb lett az önbizalmam. 💕 Profizmusának köszönhetően sikerült elérni a célom, izmosodtam, formásodtam 💪 . Imádok hozzá járni, mindig vidáman telnek az edzések, motivál engem és mindent meg lehet vele beszélni. Mindenkinek szívből ajánlom Őt! 🥰

Anna

Móniban az a jó, hogy hatalmas támogatást és kedvességet nyújt mindamellett, hogy az edzés nagyon precízen és professzionálisan folyik. Ha az adott vendég is komoly elhatározással érkezik, az eredmény garantált lesz, ahogy ezt a saját példámon keresztül is megtapasztalta. A lelkiismeretessége abban is megmutatkozik, hogy a közös edzéseinket követően én már magamtól edzem, ám ennek ellenére továbbra is bármikor segít, ha szükség lenne rá. 🙂

Armi

Találd meg te is az egyensúlyt!

Dolgozzunk együtt!

Jelentkezz be egy konzultációra, hogy kiderüljön hogyan lehetsz a legjobb önmagad!