Az edzés nem egy sablon mindenkinek, hanem egy személyes út. Hiszem, hogy akkor tudsz tartós eredményt elérni, ha a saját tempódban, a saját céljaid szerint haladsz – támogatva, biztonságban, szakmai iránymutatással. Akár erősödni, akár fogyni szeretnél, akár csak azt, hogy jobban érezd magad a testedben, együtt megtaláljuk azt a megoldást, ami valóban működik neked.
Ez a folyamat rólad szól: az aktuális állapotodról, a motivációd mélységéről, és arról az erőről, amit szeretnél felépíteni. Én pedig azért vagyok itt, hogy végig vezesselek ezen az úton.

Szorongás
Hobbi vagy élsportoló vagy? Kicsiknek és nagyoknak egyaránt találunk megoldást a problémára.

Önbizalomhiány
"Úgyis elrontom azt a dobást", "Semmiben nem vagyok jó".. Ismerősen csengenek? Edukatív és játékos feladatokkal segítünk a problémán.

Kettős Karrier
Élsport után nem tudod merre indulj? A tanácsadás keretein belül erre a problémára is könnyen találunk megoldást.
Azoknak ajánlom, akik....
Azoknak ajánlom, akik....
A Life1 Nyugatiban, teljesen személyreszabott módon zajlanak az edzések
asdasdsad
asdasd

Étrendi ajánlás
Itt erről még lehet picit bővebben írni, mert az oldal többi részén nem nagyon van kifejtve, hogy ilyen is van.

Online coaching
Ennek az előnyei, időtartam, hány alkalalom javasolt

FMS & Testösszetétel mérés
ez micsoda? kinek jó?

Online konzultáció
Itt is egy rövid leírás.
Nagyon fiatal korom óta tanulmányozom az emberi test és elme kapcsolatát.

IZMOSODJ
Építs erőt és formát okosan, sérülés nélkül. Olyan edzéstervet kapsz, ami a saját testedhez és célodhoz igazodik, a magabiztos kivitelezés és látható eredményekért.

KERÜLJ FORMÁBA
Ha régóta halogatod, itt az idő: visszahozzuk az energiádat, a ritmusodat és a kitartásodat. Lépésről lépésre vezetlek, hogy újra jól érezd magad a testedben.

MENTÁLIS EGÉSZSÉG
A mozgás nemcsak a testedet, a mentális terhelést is oldja. Tudatos, feltöltő edzésekkel segítek kiegyensúlyozni a mindennapi stresszt és visszatalálni önmagadhoz.

EGYENSÚLY
Nem kell szétszakadnod ahhoz, hogy fejlődj. Megmutatom, hogyan illeszd az edzést harmonikusan a hétköznapokba, hogy hosszú távon is fenntartható eredményeket érj el.
50 perc, ezért is fontos, hogy időben érkezz!😇
Nem, teljesen más a kettő, különbözőek a kompetenciahatáraink, nem terápiás folyamat, csupáncsak tanácsadás.
Természetesen, 1 / 5 / 8 alkalommal tudunk találkozni személyesen vagy online.
Állapotfelmérés nélkül nem álltok össze edzéstervet látatlanba, de azt követően természetesen van rá lehetőség.
2-3 fős csoportokat vállalok, hasonló edzettségi szinten.
Persze, nincs kikötés a résztvevőket illetően.
Természetesen! Szülői beleegyezés szükséges, de nincs akadálya.
Persze, megtanítalak az alapoktól. 🙂
Jelentkezz be egy konzultációra, hogy kiderüljön hogyan lehetsz a legjobb önmagad!
© Csatos Mónika EV. – Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató